为什么在练习完瑜伽之后会觉得肩膀很紧？下面东莞洪梅瑜伽培训给大家分析分析下，希望下述内容可以帮到大家。 为什么会有这种现象呢？因平时大部分人都有耸肩的问题，比如**次做下犬式等，当你在体式中耸肩，做完肩膀肯定更紧了。 对此在练习的时候，应当肩膀往后往下沉，在下犬式，肩膀远离耳朵。放松肩膀，可以尝试转动大手臂向外，让肩膀往后往下。创造肩膀的空间，保持正确的位置。 菲雅瑜伽石碣校区/石龙校区 中国瑜伽教练考试评定机构东莞总部 菲雅国际东方舞学院 菲雅瑜伽线上课程直播中心 菲雅瑜伽高端品牌 菲雅瑜伽石碣高端校区地址：东莞石碣同富中路48号101（**附近） 石龙高端女子瑜伽会所：东莞市石龙黄洲裕兴路445号