根据东莞东城瑜伽*认证的反映，时下有很多年轻的女生都喜欢上瑜伽这一种运动，而且长期练习瑜伽对身体也有好处。 1.长期练习瑜伽可以修身养性、平静内心，还可以忘记痛苦，熏陶自己的情操、让自己更加自信、热爱生活，充满正能量 2.改善个人情绪，瑜伽练习可以促进脑细胞在内的腺体神经，让心智情绪自然会呈现积极状态，让练习者更有自信，乐观的生活每一天 3.调节生理的平衡，长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；瑜伽是一套从肉体到精神较其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持**体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强 菲雅瑜伽/全国瑜伽教练考核基地 优秀瑜伽教练培训点/瑜伽师资测评中心/全国瑜伽老师输入基地 中国东莞总部菲雅商学院 菲雅瑜伽石龙校区地址：东莞市石龙新城区黄洲裕兴路487号 菲雅瑜伽石碣高端校区地址：东莞石碣同富中路48号101（**附近）